13 migliori consigli per conservare il latte materno

Pubblicato il 10 agosto 2023

C'è una ragione per cui il latte materno viene spesso definito oro liquido dalle madri che allattano. L'allattamento al seno non solo richiede tempo e impegno, ma ha anche un valore nutrizionale significativo per il bambino.

"Solo una goccia di latte materno contiene circa 1 milione di globuli bianchi per proteggere il bambino dalle infezioni", afferma Kristin McCracken, consulente per l'allattamento BSN, RN, IBCLC, Nebraska Medicine.

Il latte materno contiene anche oltre 1.000 proteine ​​uniche, cellule staminali, acidi grassi, più di 200 oligosaccaridi e dozzine di ormoni, fattori di crescita ed enzimi. Questi elementi del latte materno lavorano tutti insieme per aiutare a sviluppare e rafforzare il sistema nervoso, il cervello, il sistema digestivo e gli occhi del tuo bambino.

Per garantire al bambino il miglior inizio, l'Organizzazione Mondiale della Sanità e l'American Academy of Pediatrics raccomandano l'allattamento al seno per due anni e oltre o fino a quando entrambi lo desiderano, afferma McCracken.

Molte madri che allattano tirano il latte materno per mantenerne una scorta costante disponibile quando non possono allattare.

Se stai tirando il latte materno, è importante conservarlo correttamente per preservarne il valore nutrizionale, afferma McCracken. McCracken offre questi suggerimenti per una corretta conservazione.

L’allattamento al seno offre numerosi benefici per il tuo bambino, come un minor rischio di infezioni e un’alimentazione ben bilanciata per cominciare. Ma anche le madri traggono beneficio dall’allattamento al seno.

Nebraska Medicine offre risorse educative e supporto alle donne durante tutto il loro percorso di allattamento al seno. Latch and Learn è un gruppo di allattamento al seno gratuito che si incontra settimanalmente. Non è necessario un appuntamento o essere un paziente di Nebraska Medicine.

Sappiamo tutti che mangiare bene è una buona cosa. Durante il periodo postpartum, il tuo corpo ha bisogno di tempo ed energia per guarire. La nutrizione aiuta il processo di guarigione.